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Pléthore de mots bien,
un seul est le mot juste.

downshifting en français

1 terme recommandé au Journal officiel· automobile

rétrogradage nom masculin

Passage à un rapport de transmission inférieur, qui permet d’augmenter le régime du moteur et de disposer ainsi de davantage de puissance ou de frein moteur.

En anglais : downshifting.

Voir aussi : rétrogradage forcé

Journal officiel du 20 mai 2014

Aussi pour « rétrogradage »

D'après FranceTerme, la base des termes publiés au Journal officiel par la Commission d'enrichissement de la langue française (ministère de la Culture, licence ouverte). Ces termes s'imposent aux administrations de l'État ; pour les autres, ils sont une recommandation.