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Pléthore de mots bien,
un seul est le mot juste.

défouler dans toutes les langues

10 traductions dans 6 langues, par sens· verbe· d'après le Wiktionnaire· rimes· étymologie· famille· mots qui vont avec

Donner les moyens de satisfaire son agressivité ou ses tensions verbe 2 langues

Italien
sfogarsi
Kotava
fabasí

Pronominal : Se libérer de ses tensions verbe 5 langues

Anglais
(to) let off steam
Espagnol
derivarse m
Allemand
abreagieren, auslassen, ablassen
Croate
osloboditi se napetosti, otarasiti se tištanja
Kotava
fabá

D'après le Wiktionnaire, CC BY-SA. Les grandes langues d'abord, les autres dans l'ordre alphabétique de leur nom ; la translittération suit le mot quand l'écriture n'est pas latine.