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Pléthore de mots bien,
un seul est le mot juste.

self-care en français

1 terme recommandé au Journal officiel· santé et médecine

autogestion de la santé

Pratique qui consiste, pour un individu, à mettre en œuvre lui-même des mesures de prévention et des soins au bénéfice de son état de santé.

1. L’autogestion de la santé repose notamment sur des mesures d’hygiène physique et alimentaire. Elle peut recourir à l’automesure ou à l’utilisation de produits non soumis à prescription médicale.

2. On trouve aussi le terme « autosoins ».

En anglais : self-care.

Voir aussi : autodidaxie en matière de santé, automesure connectée, autonomisation du patient, patient, -e actif, -ive

Journal officiel du 16 mai 2019

D'après FranceTerme, la base des termes publiés au Journal officiel par la Commission d'enrichissement de la langue française (ministère de la Culture, licence ouverte). Ces termes s'imposent aux administrations de l'État ; pour les autres, ils sont une recommandation.