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un seul est le mot juste.

effort dans le Littré

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effort s. m. (è-for ; le t ne se lie pas : un è-for inattendu ; au plur. l's ne se lie pas : des è-for inattendus ; cependant quelques-uns la lient : des è-for-z inattendus)

  1. 1Contraction musculaire qui a pour objet, soit de résister à une puissance, soit de vaincre une résistance. Faire effort pour soulever un fardeau.

    • Les efforts de l'accouchement, les efforts que fait la femme pour aider à la contraction de la matrice.

  2. 2Action de force physique.

  3. 3Fig. Action énergique des forces morales. Faire tous ses efforts pour arriver à ses fins. Effort de mémoire, d'esprit, de vertu. Faire ses efforts pour mériter une récompense.

  4. 4Il se dit aussi des choses qui exercent une action comparée à un effort musculaire.

    • L'effort de la guerre, ce que la guerre a de plus puissant et de plus effectif.

      • Vous trouverez étrange que ces gens que vous tenez si sages et qui ont particulièrement cet avantage sur nous de bien garder ce qu'ils ont gagné, aient laissé reprendre une place sur laquelle on pouvait juger que tomberait tout l'effort de cette guerre Voiture, Lett. 74
  5. 5Dans le langage didactique, toute action en vue d'un résultat.

  6. 6Effet.

  7. 7Il se dit des actions armées des peuples ou des partis entre eux.

    • Les Gaulois font un dernier effort pour leur liberté Bossuet, Hist. I, 8
    • L'effort qu'il venait de faire pour atteindre Moscou avait usé tous ses moyens de guerre Ségur, Hist. de Nap. VIII, 7
  8. 8Dans le langage vulgaire, nom donné à une douleur vive survenue dans un muscle à l'occasion d'une violente contraction de ses fibres.

    • Tiraillement douloureux éprouvé dans la région lombaire en soulevant un fardeau trop pesant.

    • Hernie. Il s'est donné un effort.

Étymologie

Voy. EFFORCER ; provenç. esfort ; catal. esfors ; espagn. esfuerzo ; port. esforço ; ital. sforzo.

Émile Littré, Dictionnaire de la langue française, 1872-1877 · cliquer un vers pour le scander